Clases
Yoga Adulto
La palabra Yoga viene del sánscrito “Yug” (idioma milenario de la India) y significa “unir”, la palabra Hatha proviene de las raíces Ha y Tha (sol y luna), la cual se refiere a las dos cualidades polares Ha: masculino, activo, fuerte, estable derecho. Tha: Femenino, suave, receptivo, flexible, izquierdo. Entonces la definición más concreta de Hatha Yoga podría traducirse como “El Yoga del equilibrio de las polaridades energéticas a través de la muerte del ruido”, este ruido se refiere al “ruido mental”, cuando nuestra mente está llena de intranquilidad, pensamientos, distracciones, lo cual no nos genera un estado enfocado y menos de tranquilidad, generando más estrés en nuestro organismo.
Nuestras clases de yoga adulto estan enfocadas y dirigidas de acuerdo a lo que necesita el grupo de alumnos,previa observación de parte de las instructoras.Trabajamos con los estilos Iyengar, en donde damos enfasis a la alineación de las asanas (posturas de yoga) y mantención de estas mismas, se trabaja con props o elementos de yoga en donde se facilita cada postura o se incrementa, todo con un buen diseño de secuencias previamente estudiado.También realizamos los estilos un poco más fluidos en donde le damos importancia a la secuancia un poco más exigente y entrelazando las asanas para realizar un trabajo más dinámico.Una clases puede perfectamente unir estos estilos y hacer un poco más interesante cada práctica.Siempre se finaliza con relajación y/o Meditación, ya que los ejercicion en yoga nos preparan para dicho Estado que es la escencia del Yoga.
Yoga Niños
El yoga para niños surge como un método ideal para que los menores reduzcan su estrés, mejoren su flexibilidad y habilidades motoras. Sus beneficios tienen también efecto en su comportamiento, ya que al adquirir una “conciencia corporal” más profunda, los niños van disminuyendo su agresividad con ellos mismo o con su entorno.
Nuestras clases de yoga Niños están basadas en e lmétodo Yoga Kids, las cuales estan divididas por grupos de edad, en donde los niños a través de cuentos, mantras, pintura se van acercando cada vez más al Yoga de forma motivadora.En las clases de niños tambien le damos enfasis a la relajación, acercando a los niños a la meditación, por lo que cada clase está diseñada con asanas adecuadas y una serie de actividades relacionadas con la disciplina
Yoga Embarazo
Yoga para embarazadas es una muy buena herramienta que entrega relajación, paz y una conexión madre-hijo, en la cual la gestante se beneficia con la práctica y se prepara para un parto más tranquilo, gracias a los ejercicios adecuados y el aprender y profundizar una correcta respiración.Las clases estan responzablemente diseñadas con posturas que cada embarazada puede realizarde acuerdo al trimestre en que se encuentre.En grupo se realizará con un máximo de 7 alumnas por sala.Lo ideal es partir el segundo trimestre siempre con autorización de su medico y será necesario certificado médico que apruebe dicha práctica.Se trabaja fundamentalmente la respiración ,la relajación y posturas indicadas para embarazadas.Las clases estan diseñadas para un grupo pequeño para asi mantener siempre la atención hacia nuestras alumnas.
Pausa Laboral
El Yoga de Pausa es una herramienta efectiva, para todo aquel que desee brindar a sus colaboradores un corte en su rutina diaria, de manera de permitirle renovar sus energías y de esta manera revertir el cansancio físico y mental. Es por este motivo que realizamos pausa laboral directamente en las oficinas utilizando los elementos propios de este lugar.
Clases Particulares
Realizamos clases de yogas especialmente diseñadas y personalizadas para cada alumno de acuerdo a sus necesidades en su propio hogar o en algun lugar que el alumno prefiera. Clases especialmente orientadas para embarazadas, tercera edad y niños.
